Skip to main content
Saftig hakkebøf

Saftig hakkebøf

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde
4.0(1,9 t)
Kalorier
616 kcal
Protein
36.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket oksekød

1 stk

Æble

12.5 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Løg

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Kålblanding, skåret

(Indeholder: Selleri, Kan indeholde spor af allergener)

1 stk

Gulerod

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

400 g

Små kartofler

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Smør (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)616 kcal
Energi (kJ)2576 kJ
Fedt24.6 g
Mættet fedt12.2 g
Kulhydrat62.1 g
Sukker22.4 g
Kostfibre8.7 g
Protein36.3 g
Salt4.5 g
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Lav kartoffelbåde
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Mamas Favorit og et nip salt og peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Steg løg
2

Skær løg i tynde, halve skiver.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-10, eller indtil bløde.

Tilsæt smør [1/2 spsk I 1 spsk], og steg videre 5 min, eller indtil karamelliseret.

Form bøffer
3

Imens, skræl æble, og riv groft. 

Bland hakket oksekød, æble, rasp [½ pakke, 2P], salt [½ tsk | 1 tsk] og peber i en stor skål. 

Form fars til bøffer (1 pr. person).

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i en anden stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 4-5 min på hver side, eller indtil gennemstegte.

VIGTIGT: Bøfferne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav kålsalat
5

Imens, pres eller hak hvidløg fint. 

Bland yoghurt og hvidløg i en skål, og smag til med salt og peber.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Bland kålblanding og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål, og masser med hænderne i 30 sek.

Tilsæt gulerod og halvdelen af hvidløgsyoghurt, og vend sammen.

Server
6

Anret hakkebøffer, kartoffelbåde og kålsalat på tallerkener.

Top hakkebøffer med løg.

Server med resterende hvidløgsyoghurt.