Skip to main content
Pandestegt laks

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler
4.5(503)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
860 kcal
Protein
35.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

400 g

Små kartofler

1 pose

Bredbladet persille

40 g

Rucola

½ stk

Citrusfrugt

½ pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Sulfitter, Æg)

1 stk

Løg

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 2)

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

3 spsk

Mælk (trin 5)

Energi (kJ)3599 kJ
Kalorier (kcal)860 kcal
Fedt61.5 g
Mættet fedt17.6 g
Kulhydrat39.7 g
Sukker8.5 g
Kostfibre3.9 g
Protein35.6 g
Salt2.4 g
Potassium0.5 mg
Calcium0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med salt og peber, og stil til side med låg på.

Forbered råvarer
2

Imens, skyl rucola. 

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak persille fint. 

Skær citron [½ stk, 2P] i både.

Skær skalotteløg i tynde skiver. 

Bland skalotteløg og salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] i en lille skål. 

Lav pesto
3

Bland persille, hvidløg, finrevet ost og olivenolie [2 spsk I 4 spsk] i en anden lille skål. 

 Steg laks
4

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Lav sennepssauce
5

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middel varme. 

Tilsæt honning-sennepsdressing, grøntsagsbouillon, madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P] og mælk [3 spsk | 6 spsk], og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend persillepesto, skalotteløg og rucola i gryden med kartofler. 

Server
6

Anret laks og pestokartofler på tallerkener. 

Top laks med sennepssauce.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image