Skip to main content
Middelhavs-zucchinitærte på butterdej

Middelhavs-zucchinitærte på butterdej

med ricotta og basilikumgremolata
3.5(180)
Kalorier
875 kcal
Protein
20.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

225 g

Butterdej

(Indeholder: Sesam, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Gluten)

2 stk

Tomat

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

200 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Chili

40 g

Rucola

1 stk

Citrusfrugt

4 g

Middelhavsdrøm

1 stk

Zucchini

20 g

Solsikkekerner

(Indeholder: Sesam, Nøtter, Jordnødder, Kan indeholde spor af allergener)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til ricotta

½ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til grøntsager

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3659 kJ
Kalorier (kcal)875 kcal
Fedt63.9 g
Mættet fedt10.5 g
Kulhydrat52.5 g
Sukker11.7 g
Kostfibre8.8 g
Protein20.1 g
Salt6.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium11.7 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Forbered butterdej
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag butterdej ud af køleskabet.

Rul butterdej ud, og overfør til en bageplade med bagepapir.

Forbered topping
2

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland ricotta, salt og hvidløg i en lille skål.

Skræl zucchini til lange, tynde bånd.

Bland zucchini, salt, Middelhavsdrøm og olivenolie i en stor skål.

Bag tærte
3

Smør ricotta på butterdej med 1 cm til kanten.

Top med zucchini.

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gylden og sprød.

Forbered salat
4

Imens, skyl rucola.

Hak tomat groft.

Bland rucola og tomat i en mellemstor skål.

Hak basilikum og chili fint.

Halver citron.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav salat
5

Bland basilikum og chili i en lille skål.

Vend olivenolie, solsikkekerner, et skvæt citronsaft og salt i salat.

Server
6

Skær zucchinitærte i stykker, og anret tærte og salat på tallerkener.

Top tærte med basilikumgremolata.