Skip to main content
Mexicansk inspirerede linser

Mexicansk inspirerede linser

med majs & søde kartofler
4.5(999)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
90.5 kcal
Protein
3g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

1 stk

Avocado

1 pose

Koriander

75 g

Fraiche

4 g

Hello Mexico

1 pakke

Røde linser

1 stk

Tomat

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Chili

2 stk

Hvidløgsfed

½ dåse

Tomatpuré

1 dåse

Majs

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Vand

Kalorier (kcal)90.5 kcal
Energi (kJ)378.8 kJ
Fedt1.8 g
Mættet fedt0.4 g
Kulhydrat14 g
Sukker6.4 g
Kostfibre4.1 g
Protein3 g
Salt0.3 g

Fremgangsmåde

Bag kartoffel
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartoffel (uskrællet) i kvarte på langs. Prik huller med en gaffel. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil møre. 

Forbered frugt & grønt
2

Hak tomat groft. Hak koriander groft. Skær lime i både. Hak hvidløg fint. Skyl linser under koldt vand* i en si. Skær jalapeño i tynde skiver.

Bland tomatsalsa
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg majs i 3-4 min, eller indtil let forkullet. Bland majs, tomat, et skvæt limesaft og 1/2 koriander i en skål. Krydr med salt* og peber*.

Tilbered linser
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande ved middelhøj varme. Steg linser i 3-4 min. Tilsæt hvidløg, Hello Mexico og tomatpuré [½ dåse, 2 pers.]. Steg i 1 min. Tilsæt vand*. Lad simre i 2-3 min. Smag til med salt* og peber*.

Lav guacamole
5

Skær avocado over på langs. Grav indmad ud med en ske. Mos i en skål med et skvæt limesaft og en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*.

Server
6

Anret søde kartofler på tallerkener. Top med linser, guacamole, fraiche og tomatsalsa. Drys med jalapeño og resterende koriander. Server med resterende limebåde.