Skip to main content
Laksepasta

Laksepasta

med zucchini, gulerod & dild
4.5(562)
Kalorier
538 kcal
Protein
28g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Zucchini

1 stk

Gulerod

1 stk

Citrusfrugt

1 pose

Dild

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

250 g

Tagliolini

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)538 kcal
Energi (kJ)2251 kJ
Fedt42.8 g
Mættet fedt18.1 g
Kulhydrat8.2 g
Sukker7.4 g
Kostfibre2.5 g
Protein28 g
Salt1.8 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med saltet vand* i kog. Skær løg i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Riv zucchini groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær citron i både. Hak dild fint.

Steg grøntsager
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg løg og hvidløg i 2-3 min. Tilsæt zucchini og gulerod, og steg i 3 min. Fjern skind fra laks, og skær i 2 cm tern. Krydr med et nip salt* og peber*.

Steg laks
3

Tilæst laks til panden, og steg i 6-7 min. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Kog pasta
4

Kog pasta i 3-4 min, eller indtil ‘al dente’. Gem en smule pastavand [1,5 dl | 3 dl], og hæld resten fra. Kom pasta tilbage i gryden.

Lav sauce
5

Tilsæt creme fraiche, pastavand, et skvæt citronsaft, grøntsagsbouillon, dild (gem lidt til anretning) og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] til panden, og lad simre i 4-5 min. Krydr med et nip peber*. Tilsæt pasta, og vend forsigtigt med sauce.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener. Top med resterende dild. Server med citronbåde.