Skip to main content
Kyllingesalat

Kyllingesalat

med tomat, lagret ost & hvidløgscroutoner
4.0(126)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
487 kcal
Protein
49.3g protein
Total
15 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Æg
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener

I aften laver vi en vidunderlig kyllingesalat fyldt med spændende ingredienser. Perfekt stegt kylling, tomater, rødkål og æg skaber fantastisk smag i salaten. Vi serverer salaten med en cremet dressing med lagret ost, mayonnaise og citron og topper med nybagte hvidløgscroutoner.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Baguette

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sesam)

1 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Citrusfrugt

2 stk

Tomat

300 g

Kyllingebryststrimler

4 g

Middelhavsdrøm

12 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

75 g

Rødkål, skåret

12.5 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

10 g

Finrevet ost

50 g

Grønkål, skåret

Ikke inkluderet i leveringen

2 stk

Æg (trin 2)

1 spsk

Vand (trin 5)

Kalorier (kcal)487 kcal
Energi (kJ)2039 kJ
Fedt13.6 g
Mættet fedt2.6 g
Kulhydrat40.9 g
Sukker9.3 g
Kostfibre5.9 g
Protein49.3 g
Kolesterol0.2 mg
Salt1.5 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Bring en gryde med vand* i kog. Pres eller hak hvidløg fint. Bræk brød i små stykker.

Bag croutoner
2

Fordel brød på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og tilsæt hvidløg. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 8-10 min eller indtil sprøde og gyldne. Kog æg* [2 stk | 4 stk] i 7-8 min, og overfør til en skål med koldt vand*. Pil skallen af, og del i to.

Forbered grøntsager
3

Skær tomat i både. Skær citron i både.

Steg kylling
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt kylling, krydr med Middelhavsdrøm, et nip salt* og peber*, og steg i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Bland salat
5

Bland sennep, mayonnaise [1/2 pakke, 2P], vand* [1 spsk | 2 spsk], et stort skvæt citronsaft, revet ost [1/2 pakke, 2P], en smule olivenolie* og et nip salt* og peber* i en stor skål. Vend halvdelen af rødkål og grønkål i skålen.

Server
6

Anret salat, kylling og hvidløgscroutoner i dybe tallerkener. Top med tomat, æg og resterende rødkål og grønkål.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve