Skip to main content

Veggienuggets og regnbuefritter til børnenes aftensmad

Veggienuggets og regnbuefritter til børnenes aftensmad

2 portioner | med remoulade

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Inklusiv opskriftskort med 4 trin og ingredienser til 2 personer. Når børnene skal have lækker aftensmad, som er hurtig og nærende, så er denne opskrift oplagt. Her skal du blot lave ovnbagte fritter af kartoffel, gulerod og rødbede, og i samme ovn bager du veggienuggets sprøde og lækre. Server med remoulade til dyppelse.

Tags:

Frokost

Allergener:

Æg

•Sennep

•Havre

•Hvede

•Byg

•Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Gulerod

1 stk

Rødbede

300 g

Kartofler

75 g

Remoulade

(Indeholder: Æg, Sennep)

200 g

Veganske Nuggets

(Indeholder: Havre, Hvede, Byg, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til rodfrugter

Næringsindhold

Energi (kJ)1838 kJ

Kalorier (kcal)439 kcal

Fedt14.2 g

Mættet fedt1.3 g

Kulhydrat59.6 g

Sukker12.2 g

Protein16.5 g

Salt2.5 g

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler, gulerod og rødbede (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Fordel nuggets på en bageplade med bagepapir.

Bag i ovnen i 12 min, eller indtil sprøde og gyldne.

3

Kom remoulade i en lille skål.

4

Anret regnbuefritter og nuggets på tallerkener.

Server med remoulade.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med gulerødder

Opskrifter med rødbeder

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Hvidløgsstegte grønne bønner og gulerødder

2 portioner | Det perfekte tilbehør

Krydret veggiebidder-wok

med forårsløgsris og frisk chili

Japansk umamiglaseret kylling

med jasminris og regnbuesalat

Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglace

med bagte grøntsager og krydret couscous

Svinemørbrad i brun sovs

med persillekartofler og kålsalat

Döner-inspireret veggiestrimler

med græsk ostesalat og hvidløgsdressing

Ungarsk gullashsuppe og oksekødboller

med fraiche og frisk persille

Pestotoppet hvid fisk

med krydrede kartofler og tomatsalat

Mexicanske ananas- og veggiestrimler-tacos

med pico de gallo og srirachamayonnaise

Confiteret andelår og rødvinssauce

med bagte rodfrugter og grøn bønnesalat

Svinekødboller i cremet purløgssauce

med ovnbagte fritter og grønne bønner

Middelhavsinspireret paneret grillost

med balsamicogrøntsager og calabresedressing

Lun bacon- og gedeostsalat

med ovnbagte rodfrugter og saftig pære

Amerikanske fiskefingre-hotdogs

med sprøde fritter og frisk rødkålssalat

Pulled pork og ovnbagte kartofler

med sprød salat og purløgsdressing

Vietnamesisk inspireret svinekødsburger

med syltet salat og ovnbagte fritter

Græsk-inspireret cremet rejeorzotto

med græsk salatost og frisk persille

Ricotta- og spinatfyldt kylling

med citronpeber-fritter og tomatsalat

Umamiglaserede kikærter

med ponzugrøntsager og srirachayoghurt

Pistacie-paneret grillost

med purløgsyoghurt og tomatsalat

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret sprød kuller

med bagte grøntsager og persillebulgur

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

Pulled bean tacos

med cajunmayo & tomatsalsa

Chili- og sojastegt torsk

med kokosris og mangosalsa

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Hurtige vietnamesiske oksekødstacos

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

Citronstegt torsk

med ovnbagte rodfrugter og cremet aioli

Chutneyglaseret kyllingebryst

med aromatisk bulgurpilaf og hvidløgsyoghurt

Ovnbagt torsk i kørvelsauce

med lind blomkålsmos og sprød grønkål

Pita med veganske nuggets | Byg selv

med BBQ-kartofler og sprød salat

Mexicansk inspireret rejebowl

med cremet avocado og spicy peanuts

Teriyaki-stegt svinekød

med ingefærris og sesamstegte grøntsager

Græsk inspireret orzosalat

med stegt grillost og pestoyoghurt

Indisk inspireret sprød sej

med 'bombay-kartofler' og abrikosyoghurt

Asiatisk rejewok

med chilistegt pak choi og saltede peanuts

Hurtig chorizo- og harissaspaghetti

med frisk mozzarella, spinat og pinjekerner

Ovnstegt hvid fisk i ponzusauce

med jasminris og sesamgrøntsager

Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

Harissa-honningglaseret tofubowl

med jasminris og frisk mynteyoghurt

Hurtig thailandsk kikærtekarry

med ristede løg og chili-hvidløgsolie

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Japansk bowl med pankorejer | Byg selv

med asiatisk mayonnaise og avocado

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Spansk salat med grøntsager og mozzarella

med kalamataoliven og balsamicodressing

Græsk inspireret hakkebøf

med couscoussalat og syrlig yoghurtdressing