Skip to main content
Green lentil salad

Green lentil salad

with avocado and pomegranate seeds

Tags:
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Allergener:
Hvede
Gluten
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 pakke

Grønne linser

½ stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

75 ml

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Avocado

20 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

½ stk

Granatæble

150 g

Kålblanding, skåret

1 stk

Æble

50 g

Honning-ingefærdressing

1 stk

Timian

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)2392 kJ
Kalorier (kcal)572 kcal
Fedt37.8 g
Mættet fedt7.8 g
Kulhydrat45.1 g
Sukker13.3 g
Kostfibre9.9 g
Protein10.1 g
Salt2.1 g
Potassium435.7 mg
Calcium20.3 mg
Iron0.7 mg

Redskaber

Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6