Skip to main content
Græskinspireret salat

Græskinspireret salat

Delevenlig ret | med grønne oliven og græsk ost

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Delevenlig ret, inklusiv opskriftskort med 4 trin. Den herlige, græske salat finder man på alle menukort i Grækenland, og har med god grund også taget resten af verden med storm. Den er nemlig skøn i alt sin enkelthed: Frisk tomat, agurk, oliven, rødløg og græsk ost vendt med olivenolie, middelhavskrydderier og citronsaft. Smag på den græske salat hjemme i dit køkken, og drøm dig væk til Samos.

Allergener:
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

2 stk

Tomat

4 g

Middelhavsdrøm

½ stk

Rødløg

1 stk

Citron

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

70 g

Grønne oliven

1 stk

Agurk

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til dressing

¼ tsk

Salt til dressing

Næringsindhold

Energi (kJ)1374 kJ
Kalorier (kcal)329 kcal
Fedt25.4 g
Mættet fedt10.2 g
Kulhydrat13.7 g
Sukker8.8 g
Kostfibre6.1 g
Protein10.5 g
Salt3.6 g
Trans Fat0.2 g
Potassium555.3 mg
Calcium45.4 mg
Iron2 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Hak tomat groft.

Skær agurk i halve skiver.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Halver citron.

Halver oliven.

Smuldr græsk salatost.

Lav dressing
2

Bland olivenolie, Middelhavsdrøm, et stort skvæt citronsaft, salt og et nip peber i en stor skål.

Lav salat
3

Vend alle ingredienser i skålen med dressing.

Server
4

Server salat i en dyb tallerken.