Skip to main content
Amerikanske plantefarstacos

Amerikanske plantefarstacos

med cremet rødkålsslaw og frisk forårsløg
4.5(110)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
820 kcal
Protein
27.3g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Soja
  • Byg
  • Æg

Tacotirsdag eller tacofredag? Du bestemmer! Vi steger plantefars og gulerod med cajunkrydderier, og tilsætter derefter ketchup, sennep og Worcestershire sauce. Vi laver en fantastisk rødkålsslaw med srirachamayonnaise, og så topper vi vores plantefarstacos med frisk forårsløg og tomat.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Forårsløg

7.5 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 stk

Løg

2 stk

Tomat

150 g

Rødkål, skåret

1 stk

Gulerod, Julienne

5 g

Tex-Mex

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

10 g

Sriracha

Ikke inkluderet i leveringen

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Vand* (trin 2)

2 spsk

Ketchup (step 3)

½ dl

Vand (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 2)

Energi (kJ)3431 kJ
Kalorier (kcal)820 kcal
Fedt40.1 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat80.8 g
Sukker24.2 g
Kostfibre14.5 g
Protein27.3 g
Salt5.7 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium11 mg
Iron0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande

Fremgangsmåde

Steg plantefars
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn).

Skær løg i tynde, halve skiver. 

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars, gulerod og løg med salt [1/2 tsk | 1 tsk], Ay Cajun-ba og Tex-Mex i 4-5 min, eller indtil let brunet.

Lav rødkålsslaw
2

Imens, hak tomat groft.

Snit forårsløg fint.

Pisk sriracha [1/2 pakke, 2P], mayonnaise, vand [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber sammen i en mellemstor skål.

Tilsæt rødkål, og vend sammen.

Varm tortillabrød
3

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Tilsæt ketchup [2 spsk | 4 spsk], sennep [1/2 pakke, 2P], Worcestershire sauce og vand [1/2 dl | 1 dl] til stegepanden, og lad simre under omrøring i 1 min, eller indtil let tyknet.

Krydr med et nip salt og peber.

Server
4

Fyld tortillabrød med plantefars og rødkålsslaw. 

Top med tomat og forårsløg.