Za'atar hot honey grill cheese
with a pearl couscous and veg tabouleh
Allergener:
Mælk
•Sesam
•Gluten
•Hvede
•Nødder
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
200 g
Grillost
(Indeholder: Mælk)
½ stk
Hvidløgsfed
4 g
Za'atar
(Indeholder: Sesam)
1 g
Chiliflager
25 g
Honning
½ stk
Citron
170 g
Perlecouscous
(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja, Æg, Lupin)
½ stk
Granatæble
1 stk
Agurk
1 stk
Tomat
1 stk
Bredbladet persille
½ stk
Rødløg
20 g
Mandler
(Indeholder: Nødder Kan indeholde spor af: Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
4 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
1 spsk
Olivenolie (trin 3)
¼ tsk
Salt (trin 3)
½ spsk
Olivenolie (trin 4)
1 spsk
Smør (trin 5)
1 dl
Vand (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)4021 kJ
Kalorier (kcal)961 kcal
Fedt50.2 g
Mættet fedt28 g
Kulhydrat89.3 g
Sukker27.2 g
Protein38.2 g
Salt5.4 g
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
