Skip to main content

Veggie tortilla lasagne

Veggie tortilla lasagne

with fresh carrot and spinach salad

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Kalorier

:

709 kcal

Protein

:

29g protein

Samlet tid

:

30 minutter

Difficulty

:

Nemt

Børnevenlig

Vegetarisk

Allergener:

Gluten
Byg
Soja
Hvede
Mælk
Æg
Sulfitter
Selleri

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Ingredienser

Antal portioner

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

390 g

Hakkede tomater

1 stk

Løg

2 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

100 g

Mornaysauce

(Indeholder: Mælk)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

5 g

Tex-Mex

30 g

Spinat

1 stk

Gulerod

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

1 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 tsk

Sukker (trin 2)

2 spsk

Vand (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

¼ tsk

Sukker (trin 5)

Næringsværdier

Energi (kJ)2965 kJ

Kalorier (kcal)709 kcal

Fedt33 g

Mættet fedt8 g

Kulhydrat69.1 g

Sukker20.8 g

Kostfibre14.3 g

Protein29 g

Salt7.5 g

Potassium76.7 mg

Calcium15.5 mg

Iron0.2 mg

Køkkenredskaber

•Stegepande

•Rivejern

•Ildfast fad

Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med gulerødder

Opskrifter med hvidløg

Opskrifter med løg

Opskrifter med spinat

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Citronbagt kuller

med krydrede kartofler og hvidløgsmayonnaise

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

BBQ-marineret svinemørbrad

med gratineret spidskål og sprød prosciutto

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

Pandestegt gnocchi og chorizo

med ovnbagt zucchini og purløg

Cremet pasta

med bacon, pesto, tomat og zucchini

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Baconsandwich

med svampe & æble

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Pandestegt kyllingebryst

med bagte grøntsager & tzatziki

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Farserede peberfrugter

med oksekød & perlecouscous

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Honning- og sojamarineret kylling

med peanutsalat, fritter & hvidløgsmayo

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Baconsandwich

med svampe & æble

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Cremet pasta

med bacon, porre & pangrattato

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Cremet guancialepasta

med grøn rucolasalat og græskarkerner

BBQ-marineret kylling

med hvidløgstegte grøntsager og sød chilisauce

Glaseret svinekøds-banh mi

med citrussyltet gulerod og frisk koriander

Thai nudler og rød karrysauce

med zucchinisalat og saltede peanuts

Hainanesisk ingefær- og hvidløgskylling

med friske radiser og soja- og chilidressing

Vietnamesisk oksekød

med hvidløgsris og sprøde grøntsager

Pandestegt rumpsteak og cremet pebersauce

med stegte grøntsager, asparges og rosmarinfritter

Saftig bacon-cheeseburger

med bagte rodfrugtebåde og hjemmerørt burgerdressing

Kyllinge- og perlebygsalat

med urter, grønne bønner og tahinidressing

Thailandsk reje-'tom kha'

med jasminris og koriandernaan

Sesampaneret laks og persillemayonnaise

med søde fritter og granatæblesalat

Confiteret anderagu og tagliatelle

med artistok- og tomatsalat

Krydret pulled pork-pita

med granatæblesalat og za'atar-fritter

Indisk inspireret torsk

med kachumbersalat og kikærtekarry

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto

En version til børn, en til voksne

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

Saftig BBQ-kylling

med majsris og ranchdressing

Vegetarisk tortellonigratin

med cremet tomatsauce, Parmigiano Reggiano og rucola

Nem tortelloni-oksekødsgryde

med spinat-ricottafyld og hjemmelavet pesto