Skip to main content
Vegetarisk tortillalasagne

Vegetarisk tortillalasagne

med cremet mornaysauce og frisk spinatsalat
4.0(78)
Kalorier
720 kcal
Protein
29g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Byg
  • Soja
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Sulfitter
  • Selleri
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 pakke

Hakkede tomater

1 stk

Løg

2 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

100 g

Mornaysauce

(Indeholder: Mælk)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

5 g

Tex-Mex

30 g

Spinat

(Indeholder: Selleri, Kan indeholde spor af allergener)

1 stk

Gulerod

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

1 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 tsk

Sukker (trin 2)

2 spsk

Vand (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

¼ tsk

Sukker (trin 5)

Kalorier (kcal)720 kcal
Energi (kJ)3011 kJ
Fedt35 g
Mættet fedt8.8 g
Kulhydrat65.4 g
Sukker21.7 g
Kostfibre13.6 g
Protein29 g
Salt7.4 g
Stegepande
Rivejern
Ildfast fad

Fremgangsmåde

Steg plantefars og løg
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Hak løg fint. 

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars og løg med et nip salt i 4-5 min, eller indtil løgene er gennemsigtige. 

Lav sauce
2

Tilsæt Ay Cajun-ba og Tex-Mex, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt hakkede tomater, grøntsagsbouillon, vand [1 dl | 2 dl], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og sukker [1 tsk | 2 tsk], og lad simre i 4-5 min, eller indtil tyknet.

Byg lasagne
3

Overfør halvdelen af sauce til et ildfast fad.

Skær hvert tortillabrød i 4 strimler, og fordel halvdelen ovenpå.

Top med resterende sauce og resterende tortillabrød.

Bland mornaysauce og vand [2 spsk | 4 spsk] i en lille skål, og hæld i det ildfaste fad.

Drys med finrevet ost.

Bag i ovnen i 14-15 min, eller indtil osten er gylden.

Forbered grøntsager
4

Imens, skyl spinat. 

Halver lime [½ stk, 2P].

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Lav spinatsalat
5

Pisk olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og limesaft [1 spsk | 2 spsk] sammen i en stor skål.

Tilsæt gulerod og spinat, og vend sammen.

Server
6

Anret lasagne på tallerkener.

Server med spinatsalat.