Skip to main content
Vegetarisk tarte flambée

Vegetarisk tarte flambée

med frisk basilikum og saftig æble-rucolasalat
4.0(46)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
788 kcal
Protein
25.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Pizzadej

(Indeholder: Hvede, Gluten)

1 stk

Zucchini

½ stk

Porre

100 g

Mornaysauce

(Indeholder: Mælk)

½ pose

Basilikum

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

40 g

Rucola

½ stk

Æble

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

Kalorier (kcal)788 kcal
Energi (kJ)3297 kJ
Fedt22.9 g
Mættet fedt8.6 g
Kulhydrat104 g
Sukker12.9 g
Kostfibre3.7 g
Protein25.6 g
Salt5.4 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag zucchini
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft.

Skær zucchini i 1 cm skiver.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 10 min, eller indtil næsten møre.

Forbered råvarer
2

Skær løg i tynde skiver.

Skær porre [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver. 

Hak basilikum [1/2 pose, 2P] groft. 

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær æble [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver. 

Bland mornaysauce og hvidløg i en lille skål.

Steg porre og løg
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middel varme.

Steg porre og løg med salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i 3-4 min, eller indtil næsten møre.

Gratiner tarte flambée
4

Overfør zucchini til en tallerken. 

Rul pizzadej (og medfølgende bagepapir) ud på samme bageplade, og smør med mornay-hvidløgssauce.

Top med porre, løg, zucchini og mozzarella.

Gratiner i ovnen i 10-13 min, eller indtil gylden.

Lav æble-rucolasalat
5

Skyl rucola under koldt vand i et dørslag.

Bland æble, rucola, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt i en mellemstor skål.

Server
6

Anret tarte flambée på tallerkener.

Top med basilikum og en smule æble-rucolasalat.

Server med resterende æble-rucolasalat.