Skip to main content
Varm halloumi-stroganoff

Varm halloumi-stroganoff

med vilde basmatiris og frisk persille
4.0(86)
Kalorier
937 kcal
Protein
37g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Vilde basmatiris

200 g

Halloumi

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Løg

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Gulerod

½ stk

Kruspersille

35 g

Tomatpuré

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

30 g

Spinat

1 g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Energi (kJ)3919 kJ
Kalorier (kcal)937 kcal
Fedt49 g
Mættet fedt26.7 g
Kulhydrat82 g
Sukker21.8 g
Kostfibre9.1 g
Protein37 g
Salt5.5 g
Calcium0.5 mg
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [2,5 dl | 5 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 15 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

Steg halloumi
2

Skær halloumi i 2 cm tern. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg halloumi under omrøring i 6-7 min, eller indtil gylden. Overfør til en tallerken.

Forbered grøntsager
3

Hak løg fint. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær peberfrugt i 1 cm strimler. Hak persille [½ pose, 2P] groft. Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag.

Lav stroganoff
4

Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme. Steg løg, gulerod og peberfrugt i 2-3 min. Tilsæt tomatpuré [½ dåse, 2P] og Mamas Favorit, og steg videre i 1 min. Sænk til middel varme. Tilsæt spinat, madlavningsfløde, et skvæt vand*, sennep og grøntsagsbouillon, og lad simre i 4-5 min.

Tilsæt halloumi
5

Tilsæt halloumi, og vend sammen. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret ris og stroganoff dybe tallerkener. Top med persille og et nip chiliflager. TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.