Skip to main content
Thailandsk kidneybønnekarry

Thailandsk kidneybønnekarry

med citrongræsris og spicy chiliolie
4.0(213)
Kalorier
921 kcal
Protein
19.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Kidneybønner

200 ml

Kokosmælk

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Koriander

½ stk

Citrusfrugt

150 g

Langkornede hvide ris

8 g

Ga-Laksa

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Citrongræs

½ stk

Ristede løg

(Indeholder: Gluten)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Sesam, Nøtter, Jordnødder, Kan indeholde spor af allergener)

1 stk

Peberfrugt

30 g

Spinat

(Indeholder: Selleri, Kan indeholde spor af allergener)

1 g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2.5 dl

Vand (trin 1)

1.5 spsk

Olivenolie (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 4)

Energi (kJ)3854 kJ
Kalorier (kcal)921 kcal
Fedt51.6 g
Mættet fedt21.9 g
Kulhydrat85.1 g
Sukker9.6 g
Kostfibre11 g
Protein19.3 g
Salt4.4 g
Potassium36 mg
Calcium3.3 mg
Iron0.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bank citrongræs med en kagerulle. 

Opvarm olivenolie [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme. 

Steg citrongræs i 1-2 min, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand  [2,5 dl | 5 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

Fjern citrongræs.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

Lav chiliolie
2

Imens, pres eller hak hvidløg fint. 

Bland hvidløg, chiliflager, olivenolie [1,5 spsk | 3 spsk] og et nip salt i en lille skål.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær lime [½ stk, 2P] i både.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg peberfrugt
3

Skyl kidneybønner under koldt vand i en si.

Skyl spinat. 

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg peberfrugt i 2-3 min, eller indtil næsten mør.

Lav karry
4

Tilsæt Ga-Laksa og kidneybønner, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk, sojasauce og vand [1/2 dl | 1 dl].

Sænk til lav varme, og lad simre i 4-5 min, eller indtil tyknet.

Tilsæt spinat og et skvæt limesaft lige inden servering.

Smag til med salt og peber.

Bland peanuts
5

Imens, hak koriander og peanuts fint.

Bland peanuts, koriander og ristede løg [½ pakke, 2P] i en lille skål.

Server
6

Anret ris og kidneybønnekarry på tallerkener, dryp med chiliolie, og drys med peanuts.

Server med resterende limebåde.