Skip to main content

Mexican chicken and rice soup

With fresh citrus and coriander
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
487 kcal
Protein
42.8g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

75 g

Brune ris, hurtigkogende

390 g

Hakkede tomater

4 g

Bouillon

1 g

Chiliflager

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Majs

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

5 g

Tex-Mex

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Koriander

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

6 dl

Vand til suppe

¼ tsk

Salt til suppe

Energi (kJ)2039 kJ
Kalorier (kcal)487 kcal
Fedt6 g
Mættet fedt1.3 g
Kulhydrat65.3 g
Sukker23.7 g
Kostfibre12.3 g
Protein42.8 g
Salt4 g
Potassium365 mg
Calcium30.6 mg
Iron0.7 mg

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6