Skip to main content
Thai-inspireret laks

Thai-inspireret laks

med karrysauce, citrongræs og ris

4.3
(134)

Lad os friste med en hurtigt thailandsk karrygryde i aften. Med aromatisk og spicy karrypasta med citrongræs og lime som krydderier, bliver det en favorit for hele familien. Server kyllingekarryen med ris og frisk koriander, og så har I en farverig, spændende middag at nyde.

Tags:
Hurtig
Allergener:
Sennep
Hvede
Soja
Gluten
Fisk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter
15 minutter
SværhedsgradMedium
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 stk

Gulerod

½ stk

Zucchini

1 stk

Citrongræs

½ stk

Ingefær

200 ml

Kokosmælk

20 g

Gul karrypasta

(Indeholder: Sennep)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

½ pose

Koriander

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

Kalorier (kcal)782 kcal
Energi (kJ)3273 kJ
Fedt38.8 g
Mættet fedt19.8 g
Kulhydrat73.7 g
Sukker7.1 g
Kostfibre3.2 g
Protein34.7 g
Salt3.6 g
Ildfast fad
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [¼ tsk | ½ tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Bag grøntsager
2

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Skær zucchini [1/2 stk, 2P] i 2 cm tern. Fordel gulerod og zucchini i et ildfast fad, og dryp med en smule olivenolie*. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 10-12 min.

Forbered råvarer
3

Bank citrongræs med en grydeske. Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Bland ingefær, kokosmælk, sojasauce, karrypasta og et nip salt* og peber* i en skål. Kom citrongræs i skålen.

Forbered laks
4

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med et nip salt* og peber* på begge sider.

Bag laks
5

Tag det ildfaste fad ud af ovnen, og tilsæt karrysauce. Placer laks oven på grøntsagerne med skindsiden opad, og dryp med en smule olivenolie*. Bag videre i 8-10 min, eller indtil gennemtilberedt. Fjern citrongræs fra fadet. TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener. Top med grøntsager, laks og karrysauce. Drys med koriander.