Teriyaki glazed trout
with cucumber salad and ginger riceKalorier
:
770 kcalProtein
:
35.4g proteinSamlet tid
:
25 minutterDifficulty
:
LetBørnevenlig
Mælkefri
Allergener:
- Fisk
- Soja
- Hvede
- Gluten
- Sesam
- Æg
- Sennep
- Soja
- Kan indeholde spor af allergener
- Nøtter
- Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Ørred
(Indeholder: Fisk)
75 g
Teriyakisauce
(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja)
25 g
Asiatisk mayonnaise
(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sesam, Æg, Sennep)
150 g
Jasminris
1 tsk
Ingefær
10 g
Sesamfrø
(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)
30 g
Spinat
1 stk
Agurk
½ stk
Citrusfrugt
1 stk
Gulerod
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ spsk
Olivenolie (trin 1)
3 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
1 spsk
Olivenolie (trin 2)
¼ tsk
Salt (trin 2)
¼ tsk
Sukker (trin 2)
1 spsk
Vand (trin 4)
Redskaber
•Stegepande
•Rivejern
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
