Skip to main content
Stegte kikærter

Stegte kikærter

med halloumi, citrondressing & vilde ris
4.0(114)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
715.5 kcal
Protein
35.2g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk

Rissalat er en skøn ret, som er nem at variere. Her laver vi den med vildris, tomater, avocado, rødløg, persille og kikærter. Vi serverer den dejlige salat sammen med stegt halloumi, persille og en lækker citrondressing!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

100 g

Vilde basmatiris

1 pakke

Kikærter

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Hvidløgsfed

200 g

Halloumi

1 stk

Tomat

1 stk

Avocado

½ stk

Løg

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Citron, økologisk

1 pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i leveringen

2.5 dl

Vand (trin 1)

Kalorier (kcal)715.5 kcal
Energi (kJ)2993.4 kJ
Fedt45.1 g
Mættet fedt23.4 g
Kulhydrat24.5 g
Sukker10.6 g
Kostfibre12.6 g
Protein35.2 g
Salt4.2 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [2 dl | 4 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og grøntsagsbouillon, sænk til lav varme, og lad simre under låg i 15 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. Skyl kikærter under koldt vand* i en si. Pres eller hak hvidløg fint. Skær halloumi i 1/2 cm skiver. 

Steg halloumi
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Tilsæt kikærter, Ay-Cajun-ba, hvidløg og et stort nip salt*, og steg i 5 min. Overfør til en stor skål. Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Steg halloumi i 2 min på hver side, eller indtil gyldne. Overfør til en tallerken.

Bland grøntsager
3

Skær tomat i 1 cm tern. Hak persille fint. Hak rødløg [1/2, 2P] fint. Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i 2 cm tern. Kom tomat, avocado, rødløg og persille (gem lidt til anretning) i skålen med kikærter. Tilsæt en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen.

Bland citrondressing
4

Riv citronskal [1/2, 2P], og skær citron i både. Bland fraiche og halvdelen af citronskal i en lille skål, og krydr med et nip salt* og peber*. 

Bland rissalat
5

Vend færdigkogt ris og resterende citronskal i skålen med grøntsager og kikærter. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret rissalat og halloumi i dybe tallerkener. Drys med resterende persille. Server med citrondressing og citronbåde.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve