Skip to main content
Baguette med steak & karamelliseret løg

Baguette med steak & karamelliseret løg

2 portioner | med cheddar og aioli
4.5(13)
Kalorier
786 kcal
Protein
46.3g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

1 stk

Løg

2 stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

50 g

Cheddar-/goudablanding, revet

(Indeholder: Mælk)

40 g

Rucola

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Olie til stegning

2 spsk

Vand til karamelliserede løg

½ tsk

Sukker til karamelliserede løg

¼ tsk

Salt til karamelliserede løg

Energi (kJ)3289 kJ
Kalorier (kcal)786 kcal
Fedt34.9 g
Mættet fedt9.3 g
Kulhydrat73 g
Sukker11.5 g
Kostfibre5 g
Protein46.3 g
Salt4.7 g
Potassium57.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Varm brød
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Placer brød direkte på risten i ovnen, og varm i 7-8 min.

Karamelliser løg
2

Skyl rucola.

Skær løg i tynde, halve skiver. 

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde. 

Tilsæt balsamico, vand, sukker og salt, og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile.

Skær bøffer i 1 cm tykke skiver, når de har hvilet i et par minutter.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt. 

Server
4

Del brød på langs, og smør begge sider med aioli.

Top undersiden med karamelliseret løg, bøf, cheddar/gouda, rucola og oversiden.

TIP: Bag sandwich i ovnen i 2-3 min, hvis du ønsker osten smeltet.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image