Skip to main content
Spicy rejespaghetti med laks

Spicy rejespaghetti med laks

med cremet citrussauce og stegte grøntsager
0.0(0)
Kalorier
925 kcal
Protein
50.2g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Krebsdyr
  • Hvede
  • Gluten
  • Selleri
  • Fisk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Zucchini

1 stk

Citrusfrugt

75 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

20 g

Rucola

1 stk

Tomat

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Hvidløgsfed

180 g

Spaghetti

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Basilikum

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 g

Chiliflager

1 stk

Løg

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til rejer

½ spsk

Olie til stegning

½ spsk

Smør til rejer

1 dl

Gemt pastavand

½ spsk

Olie til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

Energi (kJ)3872 kJ
Kalorier (kcal)925 kcal
Fedt44.4 g
Mættet fedt15.9 g
Kulhydrat79.7 g
Sukker12.1 g
Kostfibre8.6 g
Protein50.2 g
Kolesterol178 mg
Salt4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium874 mg
Calcium47.9 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

Steg rejer
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Pres eller hak hvidløg fint, og krydr rejer med salt.

Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med hvidløg og chiliflager i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Tilsæt smør, og vend sammen indtil smeltet.

Overfør til en skål.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Kog pasta
2

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg grøntsager
3

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Riv zucchini groft.

Riv tomat groft.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg løg, zucchini og tomat med grøntsagsbouillon, salt og et nip peber i 5-6 min, eller indtil løgene er bløde og væsken er fordampet.

Forbered råvarer
4

Imens, hak basilikum groft.

Halver citrusfrugt.

Tilsæt pasta
5

Tilsæt madlavningsfløde, citrusfrugtsaft, basilikum, pasta og pastavand til stegepanden, og vend sammen.

Krydr med et nip salt og peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.

Skyl rucola.

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt pastavand, hvis pastaen virker tør.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med rejer, citrusfrugtsauce og rucola.

TIP: Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.