Shrimp dhal
with red lentils
Tags:
Under 650 kcal
•Max 50g kulhydrater
Allergener:
Krebsdyr
•Hvede
•Soja
•Gluten
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Kongerejer
(Indeholder: Krebsdyr)
1 stk
Zucchini
2 stk
Gulerod
100 g
Røde linser
(Kan indeholde spor af: Gluten)
10 g
Ingefærpasta
100 ml
Kokosmælk
½ stk
Koriander
12.5 ml
Sojasauce
(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)
4 g
Røget paprika
½ stk
Ristede løg
(Indeholder: Gluten, Hvede)
½ stk
Løg
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ spsk
Olivenolie (trin 2)
2 dl
Vand (trin 4)
½ tsk
Salt (trin 4)
1 spsk
Smør (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)2029 kJ
Kalorier (kcal)485 kcal
Fedt23.3 g
Mættet fedt14.1 g
Kulhydrat39.1 g
Sukker12.8 g
Protein24 g
Salt3.6 g
Redskaber
•Stegepande
•Rivejern
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser
Hvidløgsstegte grønne bønner og gulerødder
2 portioner | Det perfekte tilbehør
Sprøde grøntsagsgyozas
Delevenlig ret | med misodip
Krydret veggiebidder-wok
med forårsløgsris og frisk chili
Hurtige vietnamesiske svinekøds-nudler
med agurk og frisk myntesalat
Cajunkrydrede vegetartostadas
med 'refried' beans og avocado
Sticky kinesisk chilikylling
med bagt sesambroccoli og koriander
Japansk umamiglaseret kylling
med jasminris og regnbuesalat
Enkel miso-glaseret laks
med ingefærris og pak choi-salat
Hurtig indisk inspireret hvid fisk
med mynte-agurkesalat og yoghurt
Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglace
med bagte grøntsager og krydret couscous
Döner-inspireret veggiestrimler
med græsk ostesalat og hvidløgsdressing
Ungarsk gullashsuppe og oksekødboller
med fraiche og frisk persille
Koreansk inspireret BBQ-veggiestrimler
med jasminris og pak choi-salat
Pandestegt hvid fisk og avocado-hollandaise
med persillekartofler og grønne bønner
Mexicanske ananas- og veggiestrimler-tacos
med pico de gallo og srirachamayonnaise
Confiteret andelår og rødvinssauce
med bagte rodfrugter og grøn bønnesalat
Pandestegte pastinakfritters
med knuste kartofler og græsk salat
Stegt kyllingebryst og chimichurri
med sød kartoffelmos og tomatsalat
Middelhavsinspireret paneret grillost
med balsamicogrøntsager og calabresedressing
Sprød gnocchi- og bacon-'carbonara'
med rucolasalat og balsamicobagt tomat
De højest bedømte aftensmadopskrifter
Vietnamesisk inspirerede tacos
med oksekød, mayodressing & peanuts
Japanske tacos
med hakket oksekød, sesamfrø & chili
Valnøddepaneret kuller
med rosmarinkartofler og pæresalat
Middelhavsinspireret sprød kuller
med bagte grøntsager og persillebulgur
Kyllingeburger
med karamelliserede rødløg & fritter
Toscansk rejespaghetti
med soltørrede tomater og frisk rucola
Stegt kuller
med bagte radiser og estragonsauce
Sprød pankoblomkål
med hvidløgsris & stegte grøntsager
Stegt svinemørbrad i purløgssauce
med sauterede svampe og blød gulerodsmos
Tagliatelle
med laks, zucchini, gulerod & dild
Halloumitacos
med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano
Ovnbagt laks
med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing
Pulled bean tacos
med cajunmayo & tomatsalsa
Chili- og sojastegt torsk
med kokosris og mangosalsa
Citronlaks
med ovnbagte kartofler, broccoli & dild
Cremet torsk
med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner
Asiatisk kyllingebowl
med ingefærsris & sesammayo
BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger
med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler
Kødboller i tomatsauce
med spaghetti & basilikum
Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve
Hurtige vietnamesiske oksekødstacos
med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts
Citronstegt torsk
med ovnbagte rodfrugter og cremet aioli
Chutneyglaseret kyllingebryst
med aromatisk bulgurpilaf og hvidløgsyoghurt
Ovnbagt torsk i kørvelsauce
med lind blomkålsmos og sprød grønkål
Pita med veganske nuggets | Byg selv
med BBQ-kartofler og sprød salat
Mexicansk inspireret rejebowl
med cremet avocado og spicy peanuts
Teriyaki-stegt svinekød
med ingefærris og sesamstegte grøntsager
Græsk inspireret orzosalat
med stegt grillost og pestoyoghurt
Indisk inspireret sprød sej
med 'bombay-kartofler' og abrikosyoghurt
Asiatisk rejewok
med chilistegt pak choi og saltede peanuts
Hurtig chorizo- og harissaspaghetti
med frisk mozzarella, spinat og pinjekerner
Ovnstegt hvid fisk i ponzusauce
med jasminris og sesamgrøntsager
Libanesisk linsesalat
med tahinidressing og sprøde za'atarchips
Harissa-honningglaseret tofubowl
med jasminris og frisk mynteyoghurt
Hurtig thailandsk kikærtekarry
med ristede løg og chili-hvidløgsolie
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og mild aioli
Japansk bowl med pankorejer | Byg selv
med asiatisk mayonnaise og avocado
Stegt svinemørbrad i purløgssauce
med sauterede svampe og blød gulerodsmos
Spansk salat med grøntsager og mozzarella
med kalamataoliven og balsamicodressing
Græsk inspireret hakkebøf
med couscoussalat og syrlig yoghurtdressing