Skip to main content
Log ind
Log ind

Shrimp dhal

with red lentils
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
: 
484 kcal
Protein
: 
24g protein
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Zucchini

2 stk

Gulerod

100 g

Røde linser

10 g

Ingefærpasta

100 ml

Kokosmælk

½ stk

Koriander

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

4 g

Røget paprika

½ stk

Ristede løg

(Indeholder: Hvede, Gluten)

½ stk

Løg

Ikke inkluderet i leveringen

½ spsk

Olivenolie (trin 2)

2 dl

Vand (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

Energi (kJ)2024 kJ
Kalorier (kcal)484 kcal
Fedt23.2 g
Mættet fedt14.1 g
Kulhydrat39.1 g
Sukker12.8 g
Kostfibre15.4 g
Protein24 g
Kolesterol78 mg
Salt3.6 g
Potassium71.6 mg
Calcium24.3 mg
Iron0.2 mg
•Stegepande
•Rivejern

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med gulerødder
Opskrifter med løg
Opskrifter med squash
Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Citronbagt kuller

med krydrede kartofler og hvidløgsmayonnaise

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

BBQ-marineret svinemørbrad

med gratineret spidskål og sprød prosciutto

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

Pandestegt gnocchi og chorizo

med ovnbagt zucchini og purløg

Cremet pasta

med bacon, pesto, tomat og zucchini

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Baconsandwich

med svampe & æble

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Pandestegt kyllingebryst

med bagte grøntsager & tzatziki

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Kartoffelpizza

med ricotta, karamelliserede løg & rucola

Kylling i kartoffelmos

med cremet porre- & svampesauce

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Farserede peberfrugter

med oksekød & perlecouscous

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Honning- og sojamarineret kylling

med peanutsalat, fritter & hvidløgsmayo

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Baconsandwich

med svampe & æble

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Cremet pasta

med bacon, porre & pangrattato

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Glaseret oksekødsbowl

med bulgur og ingefær-pak choisalat

Rustikke svine- og kalvekødsbøffer

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

Hurtig misostegt svampegirasoli

med Grana Padano, tomat og rucola

Spansk bacalao i tomatsauce fra Leon-regionen

med kartofler, frisk chili og ristede surdejsboller

Italiensk spaghetti 'puttanesca'

med Grana Padano, grønne oliven og sprøde hvidløgsbrød

Hawaiiansk tun- og avocadobowl

med ingefærslaw og ponzudressing

Teriyaki-stegt svinekød

med ingefærris og sesamstegte grøntsager

Ovnbagt kylling og gremolatakål

med ovnbagte rodfrugter og sennepssauce

Pandestegt hvid fisk

med cremet purløgssauce, grønne bønner og grov kartoffelmos

Hurtig torsk i cremet pebersauce

med æble-rødbedesalat og forkogte smørkartofler

Asiatiske rejetacos

med syrlig pico de gallo og bang bang-sauce

Cæsarinspireret kyllingesalat

med ovnstegte grøntsager og cremet dressing

Ovnstegt svinemørbrad

med honningbagte grøntsager og rødvinssauce

Marineret svinekotelet og perlebyg

med Grana Padano

Pandestegte sellerifritters

med Parmigiano Reggiano, æblesalat og pestodressing

Græsk halloumisalat

med ovnstegte kartofler og hvidløgsyoghurt

Cremet tomat-orzotto

med Grana Padano, balsamicobagt portobello og broccolini

Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

Hurtig cremet tomat-tortelloni

med frisk basilikum og cherrytomater

Græsk hakkebøf

med bagte kartofler og hjemmelavet tzatziki