Skip to main content
Laksewrap med avocado

Laksewrap med avocado

2 portioner | med hjemmesyltet løg og aioli

3.1
(4)

Lækre og enkle opskrifter til hverdagens små øjeblikke. Hver opskrift indeholder nemme instruktioner med kun 4 trin og alle de ingredienser, du har brug for til 2 personer. Dagens frokost er en hurtig og enkel wrap med koldrøget laks, hjemmesyltet rødløg, avocado, salat og aioli. Bare fordi det er nemt, kan det jo godt være forførende godt!

Allergener:
Fisk
Hvede
Gluten
Sulfitter
Æg
Sennep

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Avocado

100 g

Koldrøget laks

(Indeholder: Fisk)

4 stk

Tortillabrød, fuldkorn

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Løg

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

200 g

Romainesalat

80 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Sukker til syltning

1 spsk

Vand til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

Næringsindhold

Energi (kJ)3325 kJ
Kalorier (kcal)795 kcal
Fedt55.4 g
Mættet fedt8.2 g
Kulhydrat47.5 g
Sukker9.5 g
Kostfibre12.9 g
Protein23.5 g
Salt3.5 g
Potassium582.3 mg
Calcium25.9 mg
Iron0.5 mg

Fremgangsmåde

Sylt løg
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn. 

Skær løg i tynde, halve skiver. 

Bland hvidvinseddike, sukker, vand og salt i en lille skål.

Vend løg i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

Forbered grøntsager
2

Skær roden af salat, og skil bladene ad.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver.

Varm tortillabrød
3

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

TIP: Vores tortillabrød er klar til at spise, men vi anbefaler, at du varmer dem.

Server
4

Fyld tortillabrød med aioli, salat, røget laks, løg og avocado.

Fold sammen til wraps.