Skip to main content
Rumpsteak og cajunsauce

Rumpsteak og cajunsauce

med hvidløgsstegte svampe og purløgsdressing
4.5(15)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 12, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
872 kcal
Protein
41.9g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Sulfitter
  • Æg
  • Sennep
  • Mælk

I aften inviterer vi til fest med et virkelig luksuriøst måltid. Vi marinerer rumpsteak i cajunkrydderier og sojasauce, og steger den derefter til perfektion. Samtidig ovnbager vi kartofler, peberfrugt og løg, og steger svampe med hvidløg. Vi topper herlighederne med en fantastisk cajunsauce med smør og worcestershiresauce og en cremet purløgsaioli-dressing.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Champignon

10 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

500 g

Kartofler

300 g

Rumpsteak

2 stk

Hvidløgsfed

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Purløg

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Løg

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Smør til stegning

½ spsk

Olie til stegning

3 spsk

Smør til sauce

Energi (kJ)3649 kJ
Kalorier (kcal)872 kcal
Fedt50.8 g
Mættet fedt22.1 g
Kulhydrat64.4 g
Sukker15 g
Kostfibre7.9 g
Protein41.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.8 g
Potassium1876.7 mg
Calcium20.8 mg
Iron0.9 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Mariner kød
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med halvdelen af Ay Cajun-ba og et nip peber.

Vend bøffer med sojasauce i en skål, og stil til side.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Bag grøntsager
2

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Skær peberfrugt i 2 cm strimler.

Skær løg i 2 cm både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Steg svampe
3

Imens, pres eller hak hvidløg fint, og halver svampe.

Smelt smør med olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme, når grøntsagerne har 15 min tilbage i ovnen.

Steg svampe i 3-4 min, eller indtil gyldne. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 1 min. Krydr med et nip salt og et stort nip peber, og overfør til en skål.

Imens, hak purløg fint.

Bland aioli, fraiche og halvdelen af purløg i en lille skål.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav sauce
5

Tilsæt worcestershiresauce, resterende Ay Cajun-ba og smør til stegepanden (lad køle af en smule først), og rør rundt indtil smørret er smeltet.

Skær bøffer i skiver.

Server
6

Anret bøffer, grøntsager og svampe på tallerkener.

Top bøffer med cajunsauce og grøntsager med resterende purløg.

Server med purløgsdressing.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image