Skip to main content
Provencalsk ratatouille rigatoni

Provencalsk ratatouille rigatoni

med tomatflødesauce og sprød panko
4.0(120)
Kalorier
820 kcal
Protein
26.8g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Pasta

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja)

1 stk

Aubergine

1 stk

Zucchini

1 stk

Løg

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Middelhavsdrøm

½ pakke

Hakkede tomater

2 stk

Hvidløgsfed

½ pose

Bredbladet persille

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

8 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

25 g

Panko

(Indeholder: Hvede, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Sukker (trin 4)

½ dl

Vand (trin 5)

½ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)3429 kJ
Kalorier (kcal)820 kcal
Fedt34.7 g
Mættet fedt14.2 g
Kulhydrat95.7 g
Sukker20.5 g
Kostfibre10.3 g
Protein26.8 g
Salt6 g
Potassium225 mg
Calcium12.3 mg
Iron0.6 mg
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Bag aubergine og zucchini
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær aubergine og zucchini i 1 cm tern, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil møre og let brunet.

Steg panko
2

Imens, opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg panko i 2-3 min, eller indtil gylden og sprød. 

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en lille skål.

Steg løg
3

Hak løg og hvidløg fint.

Hak persille [1/2 pose, 2P] groft.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middel varme. 

Steg løg med et nip salt i 4-5 min, eller indtil bløde.

 

Kog pasta
4

Imens, kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

Tilsæt hvidløg, sukker [1/2 tsk | 1 tsk] og Middelhavsdrøm til stegepanden med løg, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Lav tomatsauce
5

Tilsæt hakkede tomater [1/2 pakke, 2P], madlavningsfløde, vand [1/2 dl | 1 dl], grøntsagsbouillon og finrvet ost til stegepanden, og rør rundt.

Tilsæt bagte grøntsager, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og peber, og lad simre i 3-4 min.

Tilsæt færdig pasta, og vend sammen.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen virker tør.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med panko og persille.