Skip to main content
Kyllingeburger

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter
4.5(9,4 t)
Kalorier
333 kcal
Protein
34.1g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Tomat

4 g

Panamad

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

15 ml

Balsamico

500 g

Kartofler

280 g

Kyllingebryst

30 g

Blandet salat

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Briocheboller

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 tsk

Sukker

1 spsk

Vand

Kalorier (kcal)333 kcal
Energi (kJ)1395 kJ
Fedt19.1 g
Mættet fedt1.7 g
Kulhydrat5.3 g
Sukker3.3 g
Kostfibre0.3 g
Protein34.1 g
Salt0.7 g

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovn til 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min.

Karamelliser rødløg
2

Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær tomat i tynde skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middel varme. Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, vand* og sukker*. Rør rundt. Steg i 3-5 min, eller indtil karamelliseret. Overfør til en skål.

Mariner kylling
3

Bland et nip salt*, hvidløg, Panamad og en smule olivenolie* i en skål. Læg hånden fladt på hvert kyllingebryst (på et andet skærebræt). Skær igennem med en skarp kniv. Vend kylling i skålen med marinade. Stil til side.

Steg kylling
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) ved middel varme, når fritterne har 10 min tilbage. Steg kylling i 2-4 min på hver side. Overfør til en tallerken.

Varm boller
5

Varm boller på en rist i ovnen i 3 min.

Server
6

Smør boller med mayonnaise. Fyld med kylling, rødløg, salat og tomat. Server med fritter og resterende salat.