Skip to main content
Panerede rejer

Panerede rejer

med spicy mangosalat og asiatisk mayonnaise
4.5(1,2 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
695 kcal
Protein
25.1g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Selleri

I aften byder vi på en spændende opskrift med masser af smag og farver. Vi panerer rejer og steger dem lækkert sprøde. Samtidig koger vi luftige ris, og bikser en stærk mangosalat med lime og chili sammen. Vi serverer herlighederne med cremet asiatisk mayonnaise.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr, Sulfitter Kan indeholde spor af: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Bløddyr)

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Sesam, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Hvede)

½ stk

Citrusfrugt

1 stk

Chili

½ stk

Mango

150 g

Snittet kålsalat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

25 g

Panko

(Indeholder: Sulfitter, Hvede, Gluten)

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Hvedemel (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ stk

Æg (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Kalorier (kcal)695 kcal
Energi (kJ)2906 kJ
Fedt25.8 g
Mættet fedt3.3 g
Kulhydrat88.1 g
Sukker14 g
Kostfibre5.6 g
Protein25.1 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

TIP: Fjern ikke låget!

Forbered frugt og grønt
2

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver.

Skær mango [1/2 stk, 2P] over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Lav mangosalat
3

Bland snittet salat, mango, et stort skvæt limesaft, et nip salt og peber og halvdelen af chili i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Paner rejer
4

Dup rejer tørre med køkkenrulle.

Vend rejer med hvedemel [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber i en skål.

Pisk æg [1 stk | 1 stk] i en anden skål, og vend i skålen med rejer.

TIP: Brug halvdelen af det piskede æg til 2P.

Steg rejer
5

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Vend rejer med panko i skålen. 

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegt.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Server
6

Anret ris og mangosalat i dybe tallerkener. 

Top med rejer. 

Dryp med asiatisk mayonnaise

Drys med resterende chili. 

Server med resterende limebåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image