Skip to main content
Ovnbagt laks

Ovnbagt laks

med rodfrugter, syltede agurker & citronmayo
4.5(346)
Kalorier
571 kcal
Protein
27.8g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

50 g

Grønkål, skåret

500 g

Kartofler

1 stk

Citrusfrugt

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

50 ml

Hvidvinseddike

1 pakke

Græskarkerner

stk

Agurk

1 stk

Agurk, piccolo

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 stk

Rødbede

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 tsk

Sukker

½ dl

Vand

Kalorier (kcal)571 kcal
Energi (kJ)2389 kJ
Fedt45.5 g
Mættet fedt6.2 g
Kulhydrat10.4 g
Sukker8.6 g
Kostfibre0.4 g
Protein27.8 g
Salt0.6 g

Fremgangsmåde

Bag grøntsager
1

Bring vand* i kog i en gryde. Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skræl rødbede. Skær rødbede og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og krydr et nip salt* og peber*. Vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil sprøde.Tilsæt grønkål og græskarkerner, når der er 10 minutter tilbage, og vend sammen.

Skær agurk
2

Skær agurk i tynde skiver.

Sylt agurk
3

Bland kogende vand*, sukker* og hvidvinseddike med et nip salt* og peber* i en skål. Vend agurk i skålen, og lad trække.

Bag laks
4

Læg laks på en bageplade med bagepapir, og krydr med salt* og peber* på begge sider. Spray eller dup med olivenolie*. Bag i ovnen i 10-12 min, eller til laksen er gennemtilberedt

Bland citronmayo
5

Skær citron [½ stk, 2 pers.] i både. Bland mayonnaise, aioli og et skvæt citronsaft i en lille skål. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret laks, rødbede og kartofler på tallerkener. Server med agurk og citronmayo.