Skip to main content
Nem estragon-tortelloni

Nem estragon-tortelloni

med stegt portobello og spinat
4.0(235)
Kalorier
783 kcal
Protein
24.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Æg
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Spelt
  • Rug
  • Hvede
  • Sesam
  • Kamut
  • Byg
  • Jordnødder
  • Havre
  • Nøtter
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

300 g

Svampetortelloni

(Indeholder: Hvede, Gluten, Æg, Mælk Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

150 g

Portobello

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

30 g

Spinat

10 g

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Spelt, Rug, Hvede, Sesam, Kamut, Byg, Jordnødder, Havre, Nøtter, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Æg, Mælk)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Løg

1 stk

Estragon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

1 dl

Vand til sauce

Energi (kJ)3275 kJ
Kalorier (kcal)783 kcal
Fedt46.5 g
Mættet fedt23 g
Kulhydrat69.1 g
Sukker11.3 g
Kostfibre2.5 g
Protein24.8 g
Salt3.9 g
Potassium357.6 mg
Calcium11.6 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Hak portobello groft.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint.

Steg grøntsager
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg portobello og løg i 3-4 min, eller indtil brunet.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt madlavningsfløde, grøntsagsbouillon, sojasauce, tortelloni, finrevet ost og vand, og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er tyknet og pastaen er 'al dente'.

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Tilsæt spinat
3

Imens, riv estragon groft.

Skyl spinat.

Tilsæt spinat og estragon lige inden servering, og vend sammen.

Server
4

Anret estragon-tortelloni i dybe tallerkener.

Drys med græskarkerner.