Skip to main content
Nachos med spicy mangosalsa

Nachos med spicy mangosalsa

Delevenlig ret | og crème fraiche-dressing
Kalorier
895 kcal
Protein
19.4g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

100 g

Cheddar-/goudablanding, revet

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Mango

1 stk

Citrusfrugt

150 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Koriander

½ stk

Løg

1 stk

Chili

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til salsa

¼ tsk

Salt til dressing

Energi (kJ)3745 kJ
Kalorier (kcal)895 kcal
Fedt58.9 g
Mættet fedt27.6 g
Kulhydrat74 g
Sukker23.4 g
Kostfibre7.7 g
Protein19.4 g
Salt2.8 g
Potassium100.1 mg
Calcium18 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Lav nachos
1

Forvarm ovnen på 200°C/180°C (varmluft).

Fordel tortillachips på en bageplade med bagepapir, og drys med revet gouda.

Varm i ovnen i 4-5 min, indtil ost er smeltet.

Lav mangosalsa
2

Imens, skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Skær citrusfrugt i både.

Hak løg fint.

Hak koriander groft.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

Bland mango, et skvæt citrusfrugtsaft, chili, løg, koriander, salt og peber i en stor skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

Lav crème fraiche-dressing
3

Bland crème fraiche, salt og et nip peber i en lille skål.

Server
4

Server nachos direkte fra bagepladen, og dryp med crème fraiche-dressing.

Server med mangosalsa.