Skip to main content
Mexicanske ørredtacos

Mexicanske ørredtacos

med saftig æbleslaw og cajunkrydret fraiche
3.5(113)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 24, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
724 kcal
Protein
36g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Sulfitter
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Ørred

(Indeholder: Fisk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Æble

75 g

Rødkål, skåret

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Gulerod, Julienne

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Vand (trin 3)

Energi (kJ)3031 kJ
Kalorier (kcal)724 kcal
Fedt27 g
Mættet fedt4.6 g
Kulhydrat82.3 g
Sukker19.2 g
Kostfibre8.9 g
Protein36 g
Salt3.9 g
Iron0.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande

Fremgangsmåde

Steg fisk
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikroovn.

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med Mamas Favorit og et nip salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min.

Vend fisk, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

Bland slaw
2

Imens, skær æble i 1/2 cm stave.

Skær lime i både.

Bland gulerod, æble, rødkål, salt [1/2 tsk | 1 tsk], et skvæt limesaft og et nip peber i en stor skål.

Bland dressing
3

Bland fraiche, Ay Cajun-ba, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], vand [1 spsk | 2 spsk] og et skvæt limesaft i en lille skål.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
4

Fyld tortillabrød med slat og fisk. 

Top med dressing.