Skip to main content

Mexicali veggie mince rice bowl

Allergener:
Gluten
Byg
Soja
Selleri
Sulfitter
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Jasminris

1 stk

Tomat

½ stk

Løg

1 stk

Koriander

1 stk

Avocado

1 stk

Gulerod, Julienne

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

½ stk

Citrusfrugt

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Smør (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)2772 kJ
Kalorier (kcal)663 kcal
Fedt27.7 g
Mættet fedt8.1 g
Kulhydrat79.8 g
Sukker8.3 g
Kostfibre12.4 g
Protein26.5 g
Salt4.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium488.2 mg
Calcium27.2 mg
Iron0.7 mg

Redskaber

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6