Mexicali veggie mince rice bowl
Kalorier
:
663 kcalProtein
:
26.5g proteinTotal
:
25 minutterDifficulty
:
NemtAllergener:
- Gluten
- Byg
- Soja
- Selleri
- Sulfitter
- Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Jasminris
1 stk
Tomat
½ stk
Løg
1 stk
Koriander
1 stk
Avocado
1 stk
Gulerod, Julienne
160 g
Plantefars
(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)
4 g
Bouillon
(Indeholder: Selleri)
4 g
Ay Cajun-ba
(Indeholder: Sulfitter)
½ stk
Citrusfrugt
75 ml
Fraiche
(Indeholder: Mælk)
Ikke inkluderet i leveringen
3 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
¼ tsk
Salt (trin 2)
½ spsk
Smør (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 4)
Næringsværdier
Energi (kJ)2772 kJ
Kalorier (kcal)663 kcal
Fedt27.7 g
Mættet fedt8.1 g
Kulhydrat79.8 g
Sukker8.3 g
Kostfibre12.4 g
Protein26.5 g
Salt4.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium488.2 mg
Calcium27.2 mg
Iron0.7 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
