Mediterranean cauliflower and lentil stew
with sour cream and garlic pita bread
Allergener:
Selleri
•Mælk
•Hvede
•Gluten
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid10 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
1 stk
Løg
1 stk
Tomat
1 stk
Blomkålsbuketter
1 pakke
Grønne linser
4 g
Souvlaki-krydderi
4 g
Grøntsagsbouillon
(Indeholder Selleri)
75 ml
Fraiche
(Indeholder Mælk)
1 pose
Bredbladet persille
20 g
Solsikkefrø
(Kan indeholde Sesam, Nødder, Jordnødder)
2 stk
Pitabrød
(Indeholder Hvede, Gluten)
1 stk
Hvidløgsfed
Ikke inkluderet i din måltidskasse
1 spsk
Olie til grøntsager
1.5 dl
Vand til gryderet
¼ tsk
Salt til gryderet
2 spsk
Smør til brød
Næringsindhold
Energi (kJ)2649 kJ
Kalorier (kcal)633 kcal
Fedt31.5 g
Mættet fedt13 g
Kulhydrat84.5 g
Sukker34 g
Protein36.6 g
Salt4.5 g
Fremgangsmåde
1
2
3
4
