Mediterranean cauliflower and lentil stew
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Mediterranean cauliflower and lentil stew

with sour cream and garlic pita bread

Allergener:
Selleri
Mælk
Hvede
Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid10 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Løg

1 stk

Tomat

1 stk

Blomkålsbuketter

1 pakke

Grønne linser

1 g

Souvlaki-krydderi

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

75 ml

Fraiche

(Indeholder Mælk)

1 pose

Bredbladet persille

20 g

Solsikkefrø

(Kan indeholde Sesam, Nødder, Jordnødder)

2 stk

Pitabrød

(Indeholder Hvede, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

1.5 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

2 spsk

Smør (trin 3)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2643 kJ
Kalorier (kcal)632 kcal
Fedt31.2 g
Mættet fedt12.9 g
Kulhydrat84.2 g
Sukker35.3 g
Protein36.6 g
Salt4 g

Redskaber

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image