Skip to main content
Marineret steak og sød sennepssauce

Marineret steak og sød sennepssauce

med varm kartoffelsalat og græsk salatost
4.5(253)
Kalorier
927 kcal
Protein
48.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pose

Dild

100 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Zucchini

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

½ pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

12.5 g

Honning

½ stk

Citron, økologisk

4 g

Panamad

1 pakke

Græskarkerner

300 g

Angus Striploin

400 g

Små kartofler

12 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

Kalorier (kcal)927 kcal
Energi (kJ)3879 kJ
Fedt60.5 g
Mættet fedt26.4 g
Kulhydrat43.5 g
Sukker8.7 g
Kostfibre5.1 g
Protein48.5 g
Salt2.1 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Mariner kød
1

Tænd ovnen på 240°/220°C varmluft. Tag bøffer ud af køleskabet. Bland Panamad og en smule olivenolie* i en skål. Vend bøffer i skålen, og krydr med et nip salt* og peber*.

Bag kartofler
2

Halver kartofler (uskrællet). Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne. Skær zucchini [1/2 stk, 2P] i 1 cm tykke skiver. Fordel på bagepladen med kartofler, når de har 10 min tilbage.

Bland honningdressing
3

Riv citronskal [1/2 stk, 2P], og skær citron i både. Bland creme fraiche [1/2 pakke, 2P], mayonnaise, sennep, honning [1/2 pakke, 2P], et nip citronskal og et skvæt citronsaft i en skål. Smag til med salt*, peber* og citronsaft. Opvarm en stor stegepande på høj varme. Rist græskarkerner i 1-2 min, og overfør til en lille skål.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på høj varme. Steg bøffer i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til et rent skærebræt, og dæk til med sølvpapir. TIP: Steg bøfferne i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav kartoffelsalat
5

Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag. Hak dild groft. Tilsæt spinat, dild, græskarkerner og smuldret salatost til bagepladen med kartofler og zucchini, når de er færdige, og vend sammen.

Server
6

Anret bøffer og kartoffelsalat på tallerkener. Dryp med honningdressing. Server med resterende citronbåde.