Skip to main content
Libanesisk kyllinge-'meze'

Libanesisk kyllinge-'meze'

med gyldne ostetortillas og hummusdressing
4.5(136)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
973 kcal
Protein
59g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sesam
  • Mælk
  • Sennep
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg

Meze er den libanesiske variant af tapas, og i aften byder vi på skønne små retter, der vil friste både øjne og mund. Stegt kylling, stegt zucchini med smuldret salatost, ostetortillas med srirachamayo og mozzarella, agurkesalat med persille og rødløg og en cremet hummusdressing med yoghurt.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

325 g

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

50 g

Hummus

(Indeholder: Sesam)

½ stk

Citrusfrugt

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Agurk

2 stk

Tomat

½ stk

Løg

1 pose

Bredbladet persille

7.5 g

Dukkah-Godt

(Indeholder: Sennep, Sesam)

2 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

50 g

Srirachamayonnaise

(Indeholder: Sennep, Æg)

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Zucchini

50 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)973 kcal
Energi (kJ)4069 kJ
Fedt55.1 g
Mættet fedt15.3 g
Kulhydrat54.4 g
Sukker14.3 g
Kostfibre7.9 g
Protein59 g
Salt4.8 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kylling
1

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft). 

Krydr kylling med Dukkah-godt [½ pakke, 2P] og et nip salt.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Brun kylling i 2 min på hver side. Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt. 

Lav ostetortilla
2

Imens, smør et tortillabrød med srirachamayonnaise, top med mozzarella og et andet tortillabrød.

Placer på en anden bageplade med bagepapir, og bag i 7-10 min, eller gylden.

Steg zucchini
3

Imens, skær zucchini i tynde stave.

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande (skyl af først) på middelhøj varme. 

Steg zucchini i 5-6 min, eller indtil mør, og overfør til en tallerken.

Top med smuldret salatost [½ pakke, 2P], dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.

Lav agurkesalat
4

Imens, skær agurk og tomat i 1 cm tern.

Hak persille og rødløg [1/2 stk, 2P] fint.

Skær citron [½ stk, 2P] i både.

Bland agurk, tomat, persille, rødløg, citronsaft [1 spsk | 2 spsk], olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Lav hummusdressing
5

Bland yoghurt, hummus og et nip salt og peber i en lille skål.

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie. 

Skær kylling i tynde skiver.

Skær ostetortilla i trekanter.

Server
6

Anret kylling, zucchini og ostetortilla på tallerkener.

Server med agurkesalat og hummus.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve