topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
"Kosmisk" kylling

"Kosmisk" kylling

med "månekartofler" og tzatziki

Vi fejrer lanceringen af familiefilmen Lightyear på Disney+ med intergalaktiske måltider inspireret af filmen. Tag familien med på et rumeventyr, og flyv mod det uendelige madunivers! Det her er ikke kylling med kartofler, som I kender det, det er en kosmisk kylling, der flyver rundt blandt månekartofler, nænsomt krydret og perfekt bagt. Dyp det hele i den lækre tzatziki for at sende aftensmaden helt op i stratosfæren.

Tags:
Under 650 kcal
Børnevenlig
Hvedefri
Proteinrig
Allergener:
Æg
Mælk
Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

500 g

Kartofler

4 g

Hvide Løjer & Urter

280 g

Kyllingebryst

2 g

Mamas Favorit

(Indeholder Æg)

1 stk

Rødløg

½ stk

Hvidløgsfed

1 pose

Bredbladet persille

2 stk

Tomat

1 stk

Agurk

¼ pakke

Crème fraiche

(Indeholder Mælk)

12 ml

Balsamico

(Indeholder Sulfitter)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)1946 kJ
Kalorier (kcal)465 kcal
Fedt8.5 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat54.1 g
Sukker11 g
Protein41.6 g
Salt0.7 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag kartoffelbåde
1

Tænd ovnen på 240°/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm både. Fordel i den ene side af en bageplade med bagepapir [2 stk, 4P]. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med Hvide Løjer & Urter, og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil gyldne.

Forbered agurk
2

Riv agurk groft, og drys med et nip salt*.

Lav tzatziki
3

Riv hvidløg [1/2 stk, 2P] fint. Pres så meget væske ud af agurk som muligt i en si. Bland agurk, crème fraiche [1/4 pakke | 1/2 pakke], hvidløg og et skvæt vand* i en skål. Krydr med et nip salt* og peber*.

Bag kylling
4

Skær rødløg i 2 cm både (gem 1-2 både). Krydr kylling med Mamas Favorit [1/2 pakke, 2P] og et nip salt* og peber*. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 2 min på hver side. Overfør kylling og rødløg til bagepladen, og bag i 10-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

Bland tomatsalat
5

Hak resterende rødløg fint. Skær tomat i tynde skiver. Hak persille groft (gem lidt til anretning). Bland rødløg, tomat, persille, balsamico og eventuelt en smule olivenolie*, og krydr med et nip salt* og peber* i en skål.

Server
6

Anret kylling, kartoffelbåde, tomatsalat og tzatziki på tallerkener. Drys med resterende persille.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image