Skip to main content
Kødboller og pasta i tomatsauce

Kødboller og pasta i tomatsauce

Byg din egen - nyd sammen
0.0(0)
Kalorier
793 kcal
Protein
50g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Mælk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket svine-/kalvekød

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

180 g

Spaghetti

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Tomat

30 g

Spinat

1 stk

Zucchini

390 g

Hakkede tomater

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Æg, Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg til kødboller

¼ tsk

Salt til kødboller

2 dl

Gemt pastavand

¼ tsk

Salt til grøntsager

2 spsk

Ketchup til sauce

½ tsk

Sukker til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)3316 kJ
Kalorier (kcal)793 kcal
Fedt21.2 g
Mættet fedt8.5 g
Kulhydrat97.7 g
Sukker21.5 g
Kostfibre10.5 g
Protein50 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Forbered kødboller
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Bland hakket svine-/kalvekød, æg, rasp, Mamas Favorit, salt og et nip peber i en stor skål. 

Form fars til kødboller (5 pr. person), og overfør til en bageplade med bagepapir.

Bag kødboller
2

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil brunede og gennemtilberedte.

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Kog pasta
3

Imens, kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Lav toppings
4

Imens, skær zucchini i 1 cm tern.

Hak tomat groft.

Skyl spinat.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg zucchini med salt og et nip peber i 2-4 min, eller indtil møre.

Overfør til en lille skål, og hold varmt.

Lav sauce
5

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt hakkede tomater, pastavand, ketchup, sukker, salt og et nip peber, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend pasta i saucen.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Server kødboller, zucchini, tomat, spinat og finrevet ost i skåle, og top pasta med ønsket topping.