Skip to main content
Kødboller i tomatsauce

Kødboller i tomatsauce

med frisk pasta og pistacienøddesalat
4.5(25)
Kalorier
1151 kcal
Protein
56.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Nøtter
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Tagliatelle

(Indeholder: Soja, Æg, Sennep, Kan indeholde spor af allergener, Æg, Gluten, Hvede)

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

250 g

Hakket svine-/kalvekød

1 pakke

Hakkede tomater

4 g

Middelhavsdrøm

4 g

Bouillon

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

60 g

Blandet salat

125 g

Cherrytomater

1 stk

Løg

8 g

Hvide Løjer & Urter

30 g

Pistacienødder

(Indeholder: Byg, Gluten, Havre, Jordnødder, Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Kan indeholde spor af allergener, Nøtter)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 stk

Æg (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 3)

1.5 dl

Vand (trin 3)

½ tsk

Sukker (trin 3)

1.5 spsk

Smør (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Energi (kJ)4816 kJ
Kalorier (kcal)1151 kcal
Fedt57.9 g
Mættet fedt20.3 g
Kulhydrat106.1 g
Sukker18.3 g
Kostfibre10.5 g
Protein56.5 g
Kolesterol0.1 mg
Salt10.3 g
Calcium0.3 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Rist pistacienødder
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist pistacienødder i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en skål.

Skær skalotteløg i tynde, halve skiver.

Bland skalotteløg, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og vand nok til at dække løgene i en lille skål, og stil til side.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Steg kødboller
2

Bland hakket svine-/kalvekød, æg [1 stk | 2 stk], rasp, halvdelen af Middelhavsdrøm og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i en stor skål. 

Form fars til kødboller (5 pr. person), og overfør til en tallerken.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kødboller i 3-4 min, eller indtil brunet.

Lav sauce
3

Tilsæt Hvide Løjer & Urter, oksebouillon, hakkede tomater, salt [1/2 tsk | 1 tsk], vand [1,5 dl | 3 dl], sukker [1/2 tsk | 1 tsk] og resterende Middelhavsdrøm til stegepanden.

Sænk til til middellav varme, og lad simre i 10-15 min, eller indtil saucen er tyknet og kødbollerne er gennemtilberedte. Tilsæt smør [1,5 spsk | 3 spsk], og krydr med et nip salt og peber.

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav pistacienøddesalat
4

Imens, skyl salat.

Halver cherrytomater.

Hæld væde fra skalotteløg.

Bland cherrytomater, skalotteløg, pistacienødder, salat, olivenolie [1 spsk | 2 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.

Kog pasta
5

Tilsæt pasta til gryden med kogende vand, og kog i 2-3 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med kødboller i tomatsauce.

Drys med finrevet ost

Server med salat.