Skip to main content
Hurtige asiatiske plantefarstacos

Hurtige asiatiske plantefarstacos

med sprød pak choi og stærk srirachamayonnaise
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 14, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
816 kcal
Protein
30.7g protein
Total
15 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Hvede
  • Byg
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

37.5 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja, Hvede)

1 stk

Citrusfrugt

180 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Pak choi

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

1 stk

Gulerod, Julienne

½ stk

Porre

150 g

Teriyakisauce

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)3414 kJ
Kalorier (kcal)816 kcal
Fedt34.4 g
Mættet fedt3.4 g
Kulhydrat94.6 g
Sukker31.9 g
Kostfibre14.7 g
Protein30.7 g
Salt8.6 g
Potassium545.8 mg
Calcium119.9 mg
Iron1.6 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Steg plantefars og porre
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn).

Halver porre, rens, og skær i tynde, halve skiver.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars og porre i 4-5 min, eller indtil brunet.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær citrusfrugt i både.

Skær pak choi i tynde skiver.

Lav sauce
3

Tilsæt asiatisk woksauce og teriyaki til stegepanden, og steg i 2-3 min, eller indtil tyknet og velduftende.

Krydr med salt og et nip peber.

Imens, bland srirachamayonnaise og et skvæt citrusfrugtsaft i en lille skål.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
4

Fyld tortillabrød med plantefars, gulerod, pak choi og srirachamayonnaise.

Server med citrusfrugtbåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve