Skip to main content
Hurtig mexicansk grillostbowl

Hurtig mexicansk grillostbowl

med majssalsa og tortillachips
3.5(29)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
1101 kcal
Protein
41.7g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Grillost

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Majs

½ stk

Løg

1 stk

Koriander

2 stk

Tomat

1 stk

Citrusfrugt

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

5 g

Tex-Mex

75 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

150 g

Basmatiris

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

¼ tsk

Salt til salat

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)4608 kJ
Kalorier (kcal)1101 kcal
Fedt56.6 g
Mættet fedt29.3 g
Kulhydrat110.7 g
Sukker13.2 g
Kostfibre6.9 g
Protein41.7 g
Salt7.4 g
Trans Fat0.2 g
Potassium313.1 mg
Calcium27.8 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile indtil servering.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler!

Lav majssalsa
2

Imens, hak rødløg fint.

Hak tomat groft.

Hæld væde fra majs.

Halver citrusfrugt.

Riv koriander i store stykker.

Bland rødløg, tomat, majs, et skvæt citrusfrugtsaft, koriander, salt og olivenolie i en stor skål.

Steg grillost
3

Skær grillost i skiver (2 pr. person), og krydr med Tex-Mex. 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg grillost i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden.

Server
4

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med grillost og majssalsa.

Server med fraiche og tortillachips.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image