Skip to main content
Hurtig kylling i karry

Hurtig kylling i karry

med basmatiris og grøn peber
4.0(29)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
692 kcal
Protein
51.9g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Basmatiris

300 g

Kyllingebryststrimler

4 g

Curry-On

4 g

Kyllingebouillon

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

50 g

Abrikoschutney

(Indeholder: Sennep)

1 stk

Grøn peberfrugt

1 stk

Løg

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til kød

¾ dl

Vand til sauce

Energi (kJ)2897 kJ
Kalorier (kcal)692 kcal
Fedt22.8 g
Mættet fedt9.3 g
Kulhydrat101.1 g
Sukker14.6 g
Kostfibre24.8 g
Protein51.9 g
Salt3.8 g
Potassium57.6 mg
Calcium18.2 mg
Iron0.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Hak persille fint.

Lav kylling i karry
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg løg, peberfrugt og kylling med salt og Curry-On i 4-5 min, eller indtil kylling er brunet og gennemstegt.

Tilsæt crème fraiche, vand og kyllingebouillon, sænk til middel varme, og lad simre i 1-2 min.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
4

Anret ris og kylling i karry skåle.

Drys med persille.

Server med abrikoschutney.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image