Skip to main content
Hurtig græsk tomatorzo

Hurtig græsk tomatorzo

med græsk ost, oliven, peberfrugt og pinjekerner
4.0(130)
Clara S.
Clara S.Opdateret den July 08, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
659 kcal
Protein
24.1g protein
Total
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Æg
  • Hvede
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Byg
  • Havre
  • Rug
  • Spelt

Drøm dig til varmere himmelstrøg med vores tomatorzo, som vi laver med stegte løg og peberfrugter og så topper vi herlighederne med ristede pinjekerner, oliven, frisk persille og selvfølgelig græsk ost.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Løg

1 stk

Peberfrugt

390 g

Hakkede tomater

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder: Æg Kan indeholde spor af: Æg)

10 g

Bredbladet persille

10 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Nøtter, Jordnødder, Sesam, Byg, Havre, Rug, Spelt)

30 g

Oliven

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

Ikke inkluderet i leveringen

1 tsk

Sukker til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2757 kJ
Kalorier (kcal)659 kcal
Fedt21.2 g
Mættet fedt9.8 g
Kulhydrat90.6 g
Sukker22.7 g
Kostfibre11.4 g
Protein24.1 g
Salt5.6 g
Potassium349.1 mg
Calcium23.9 mg
Iron0.6 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog orzo
1

Bring en stor gryde med saltet vand og bouillon i kog. 

Kog orzo i 8-9 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at orzoen er kogt, men stadig har en smule bid.

Rist pinjekerner
2

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme. 

Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.

Steg grøntsager
3

Imens, hak løg og persille fint.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler. 

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg løg og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil let bløde. Tilsæt hakkede tomater, sukker, salt og et nip peber, og lad simre i 2-3 min. 

Vend færdig orzo og BBQ-krydderi i stegepanden med grøntsager.

Server
4

Anret orzo på tallerkener. 

Top med oliven, pinjekerner og persille.

Smuldr med græsk ost.