Skip to main content
Hurtig butter chicken

Hurtig butter chicken

med basmatiris og spidskålssalat
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
949 kcal
Protein
51.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

10 g

Ingefærpasta

½ stk

Løg

4 g

Bouillon

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

2 g

Spidskommen, stødt

150 g

Basmatiris

300 g

Kyllingebryststrimler

35 g

Tomatpuré

4 g

Mild Mahal

1 stk

Salat

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Gulerod, Julienne

Ikke inkluderet i leveringen

1 spsk

Olie til marinade

¼ tsk

Salt til marinade

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Smør til stegning

3 spsk

Vand til sauce

½ tsk

Salt til sauce

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3971 kJ
Kalorier (kcal)949 kcal
Fedt46.4 g
Mættet fedt25.3 g
Kulhydrat85 g
Sukker16.2 g
Kostfibre7.3 g
Protein51.8 g
Salt5.3 g
Potassium28.8 mg
Calcium35.6 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Mariner kylling
1

Bland kylling, Mild Mahal, ingefærpasta, spidskommen, olivenolie, salt og halvdelen af ​​yoghurt i en stor skål.

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Steg kylling
2

Imens, hak løg fint.

Smelt smør i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg løg 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt tomatpuré, og steg videre i 30 sek.

Tilsæt kylling og marinade, og steg under omrøring i 2-3 min.

Lav sauce
3

Tilsæt madlavningsfløde, vand og bouillon.

Sænk til middellav varme, og lad simre i 3 min.

Krydr med salt og et stort nip peber.

Imens, hak salat groft. 

Bland salat, spidskål, gulerod, olivenolie og salt i en mellemstor skål.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4

Anret ris, butter chicken og salat i dybe tallerkener. 

Top med resterende yoghurt og et nip peber.