Skip to main content
Gyldenbagte grillostenuggets

Gyldenbagte grillostenuggets

med mango-coleslaw og srirachamayonnaise
4.5(217)
Kalorier
1153 kcal
Protein
40.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 pose

Purløg

200 g

Grillost

(Indeholder: Mælk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

150 g

Snittet kålsalat

1 stk

Gulerod

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

½ stk

Citrusfrugt

½ stk

Mango

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

10 g

Sriracha

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 3)

3 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Energi (kJ)4822 kJ
Kalorier (kcal)1153 kcal
Fedt67.4 g
Mættet fedt26.6 g
Kulhydrat100.3 g
Sukker23 g
Kostfibre13.1 g
Protein40.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.4 g
Potassium1150 mg
Bageplade
Rivejern

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) til fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Forbered frugt og grønt
2

Skræl mango [1/2 stk, 2P], skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Hak purløg fint.

Halver citron [½ stk, 2P].

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær grillost i 3 cm tern (4 pr. person).

Paner grillost
3

Pisk æg [1 stk I 2 stk] i en dyb tallerken. 

Bland panko, Ay Cajun-ba og et stort nip peber i en anden dyb tallerken. 

Kom hvedemel [½ dl | 1 dl] i en tredje dyb tallerken. 

Vend grillost i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko.

Bag grillostenuggets
4

Placer grillost på en bageplade med bagepapir, og dryp med olivenolie [1 spsk | 2 spsk].

Bag i ovnen i 10 min, eller indtil gylden.

Lav mango-coleslaw
5

Imens, bland snittet kålsalat, gulerod, mango, aioli, purløg, et stort skvæt citronsaft og et skvæt vand i en stor skål, og krydr med et nip salt og peber.

Bland mayonnaise og sriracha [1/2 pakke, 2P] i en lille skål. 

Server
6

Anret grillostenuggets, mango-coleslaw og fritter på tallerkener. 

Server med srirachamayonnaise.