Skip to main content
Fransk inspireret rumpsteak

Fransk inspireret rumpsteak

med sennepsdressing og pæresalat
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 27, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
578 kcal
Protein
39.8g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Sennep
  • Æg
  • Selleri

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

1 stk

Løg

60 g

Blandet salat

1 stk

Pære

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Æg)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Kørvel

500 g

Kartofler

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder: Selleri)

Ikke inkluderet i leveringen

3 spsk

Mælk til mos

½ tsk

Salt til mos

½ spsk

Smør til stegning

2 spsk

Vand til karamelliserede løg

½ tsk

Sukker til karamelliserede løg

¼ tsk

Salt til karamelliserede løg

¼ tsk

Salt til dressing

¼ tsk

Salt til kød

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)2419 kJ
Kalorier (kcal)578 kcal
Fedt16.3 g
Mættet fedt6.9 g
Kulhydrat66.9 g
Sukker18.7 g
Kostfibre42.7 g
Protein39.8 g
Salt4.7 g
Potassium1602.1 mg
Calcium105.9 mg
Iron1.7 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav mos
1

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt og et nip peber.

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler og knoldselleri, og skær i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

Karamelliser løg
2

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Smelt smør i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde.

Tilsæt vand, sukker og salt, og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret.

Overfør til en skål.

Lav dressing
3

Hak kørvel fint.

Bland fraiche, honning-sennepsdrssing, kørvel, salt og et nip peber i en lille skål.

Halver citrusfrugt.

Skær pære i tynde, halve skiver.

Skyl salat.

Steg kød
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande (tør af først) på høj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. 

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt. 

Lav salat
5

Bland pære, salat, et skvæt citrusfrugtsaft og salt i en stor skål.

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Server
6

Anret mos, bøffer og salat på tallerkener.

Top bøffer med løg.

Server med honning-sennepdressing.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve