Skip to main content
Cremet toscansk laks og gratinerede tomater

Cremet toscansk laks og gratinerede tomater

med pistaciepesto-kartoffelsalat
4.5(40)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
1081 kcal
Protein
44.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
  • Nøtter
  • Pistacienødder
  • Gluten
  • Hvede
  • Hvede
  • Gluten
  • Havre
  • Sesam
  • Byg
  • Jordnødder
  • Spelt
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

50 g

Soltørrede tomater

1 stk

Hvidløgsfed

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

40 g

Parmigiano Reggiano

(Indeholder: Mælk)

400 g

Små kartofler

1 stk

Basilikum

15 g

Pistacienødder

(Indeholder: Nøtter, Pistacienødder Kan indeholde spor af: Hvede, Gluten, Havre, Sesam, Byg, Jordnødder, Spelt, Rug)

40 g

Rucola

1 stk

Zucchini

2 stk

Tomat

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til panering

¼ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til pesto

¼ tsk

Salt til pesto

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til fisk

Energi (kJ)4522 kJ
Kalorier (kcal)1081 kcal
Fedt72.9 g
Mættet fedt27.9 g
Kulhydrat60.4 g
Sukker16.6 g
Kostfibre11 g
Protein44.6 g
Kolesterol116.6 mg
Salt3.6 g
Trans Fat0.2 g
Potassium981.8 mg
Calcium298.5 mg
Iron1 mg

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovnen til 220ºC/200ºC (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Imens, halver tomat.

Bland panko, olivenolie og et nip peber i en lille skål.

Bag tomat og zucchini
2

Fordel tomat på den ene side af en bageplade med bagepapir. Top med pankoblanding, og tryk ned så den sidder fast.

Skær zucchini i tynde, halve skiver, og fordel på den anden side af bagepladen. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber.

Bag tomat og zucchini i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre og gyldne. 

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav pistaciepesto
3

Imens, skyl rucola.

Hak basilikum fint.

Halver citrusfrugt.

Hak pistacienødder fint.

Bland olivenolie, basilikum, pistacienødder, halvdelen af finrevet ost, et skvæt citrusfrugtsaft, salt og et nip peber i en lille skål.

Hak soltørrede tomater og hvidløg fint.

Steg laks
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande på middel varme.

Svits hvidløg og soltørrede tomater i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt madlavningsfløde og resterende finrevet ost, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend pistaciepesto, zucchini og rucola med kartofler lige inden servering.

Server
6

Anret laks, kartoffelsalat og tomater på tallerkener.

Top laks med sauce.