Skip to main content
Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

med jasminris & agurkesalat
4.0(1,1 t)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
427 kcal
Protein
39.4g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Middel
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Tomat

200 ml

Madlavningsfløde

1 stk

Gulerod

stk

Agurk

4 g

Kyllingebouillon

150 g

Jasminris

1 stk

Agurk, piccolo

280 g

Kyllingebryst

1 stk

Løg

30 g

Tikka masala

12.5 ml

Hvidvinseddike

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i leveringen

3.5 dl

Vand

Kalorier (kcal)427 kcal
Energi (kJ)1788 kJ
Fedt2.3 g
Mættet fedt0.6 g
Kulhydrat61.1 g
Sukker0.3 g
Kostfibre1.1 g
Protein39.4 g
Salt1.8 g

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* i kog i en gryde. Tilsæt ris og et nip salt*. Sænk til lav varme. Lad simre under låg i 12 min. Tag gryden af varmen. Lad risene hvile under låg i 10-15 min, eller indtil vandet er absorberet.

Forbered råvarer
2

Skær løg i tynde, halve skiver. Skær gulerod (uskrællet) i halve skiver. Hak tomat groft. Pres eller hak hvidløg fint. Hak agurk fint. Skær kylling i 2 cm tern på et andet skærebræt.

Steg kylling
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg kylling i 4-5 min. Overfør til en tallerken.

Steg grøntsager
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande ved middelhøj varme. Steg løg, tomat og gulerod i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt tikka masala og hvidløg. Steg i 1 min. Tilsæt madlavningsfløde og bouillon. Lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet. Tilsæt kylling. Smag til med salt* og peber*.

Sylt agurk
5

Bland agurk og hvidvinseddike [1 tsk, 2 pers. | 2 tsk, 4 pers.] med et nip salt* og peber* i en skål. Lad stå i 5 min. 

Server
6

Anret ris og chicken tikka masala i dybe tallerkener. Top med syltede agurker.