Skip to main content
Cajunkrydrede vegetarstrimler

Cajunkrydrede vegetarstrimler

med chimichurri og majsris
4.0(22)
Kalorier
899 kcal
Protein
24.2g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Selleri
  • Soja
  • Sulfitter
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Løg

½ stk

Citrusfrugt

1 pose

Koriander

½ stk

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

1 dåse

Majs

150 g

Langkornede hvide ris

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

200 g

Veganske strimler

(Indeholder: Soja)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2.5 dl

Vand (trin 1)

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Sukker (trin 3)

½ dl

Vand (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Energi (kJ)3759 kJ
Kalorier (kcal)899 kcal
Fedt51.1 g
Mættet fedt6.2 g
Kulhydrat78.5 g
Sukker8.4 g
Kostfibre9.3 g
Protein24.2 g
Salt4.4 g
Calcium0.5 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Pres eller hak hvidløg fint.

Hæld væde fra majs.

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme. 

Steg hvidløg og majs i 2-3 min, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand [2,5 dl | 5 dl], og bring i kog. Tilsæt ris, grøntsagsbouillon og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered råvarer
2

Imens, hak rødløg [½ stk, 2P] fint. 

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner og hak fint.

Halver lime [½ stk, 2P].

Hak koriander fint. 

TIP: Det er vigtigt, at korianderen hakkes fint.

Lav chimichurri
3

Bland rødløg, limesaft [1 spsk | 2 spsk], olivenolie [2 spsk | 4 spsk], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk], chili, koriander og et nip salt i en lille skål.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg veganske strimler
4

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg veganske strimler med Ay Cajun-ba, vand [1/2 dl | 1 dl] og et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil brunet.

 

Tilsæt spinat
5

Imens, bland srirachamayonnaise og et skvæt vand i en lille skål.

Skyl spinat.

Rør spinat i gryden med færdig ris.

Server
6

Anret majsris i dybe tallerkener. 

Top med veganske strimler og chimichurri.

Dryp med srirachamayonnaise. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image