Skip to main content
BBQ-stegt svineschnitzel

BBQ-stegt svineschnitzel

med sød kartoffel og hvidløgsdressing

4.1
(63)

Forkæl dig selv med en hjemmelavet BBQ-sauce med vores BBQ-stegt svineschnitzel. I denne enkle og lækre ret ovnbager vi kødet, og udnytter ovnen til også at lave sød kartoffelbåde. Lækkert og frisk tilbehør er blandet, grøn salat og hvidløgsfraiche.

Tags:
Kort forberedelse
Comfort Food
Allergener:
Æg
Soja
Mælk
Sennep

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid30 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder: Æg Kan indeholde spor af: Æg)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

60 g

Blandet salat

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

60 g

BBQ-sauce

(Indeholder: Sennep)

1 stk

Citrusfrugt

300 g

Svineschnitzel

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Olie til salat

1 spsk

Smør til sauce

2 spsk

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)2537 kJ
Kalorier (kcal)606 kcal
Fedt25.3 g
Mættet fedt10.7 g
Kulhydrat54.7 g
Sukker13 g
Kostfibre5.6 g
Protein37.5 g
Salt4.1 g
Potassium86.9 mg
Calcium8.5 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Bag sød kartoffel
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær sød kartoffel (uskrællet) i både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 20-30 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Bag svinekød
2

Placer svinekød på en anden bageplade med bagepapir, og krydr med salt, BBQ-krydderi og et nip peber.

Bag i ovnen i 14-18 min, eller indtil brunet og gennemtilberedt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Lav BBQ-sauce
3

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl salat.

Halver citrusfrugt.

Kog BBQ-sauce, Worcestershire sauce, smør og vand i en lille gryde på middel varme i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Lav salat
4

Bland olivenolie, salat, et skvæt citrusfrugtsaft, salt og et nip peber i en stor skål.

Lav dressing
5

Bland fraiche og hvidløg i en lille skål.

Server
6

Anret sød kartoffel, salat og svinekød på tallerkener.

Top kød med BBQ-sauce.

Server med hvidløgsdressing.